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宝宝身上的这些“小怪癖”是在练习“自主入睡”注意别多打扰

发布日期:2022-08-22 16:04   来源:未知   阅读:

  很多孩子在睡觉这个问题上都是“困难户”,要么到点不睡觉、要么半夜醒了要喝奶,喝好了之后又不睡了,弄得家长们直犯愁,

  其实,孩子睡觉的这件事,爸爸妈妈们也不要太担心,因为大部分宝宝的入睡难在他们成长到一定年龄就会自然得到解决。那么,宝宝到底什么时候才能“自主入睡”呢。

  我大学室友晶晶在平时需要上班,所以只能晚上回家之后陪伴宝宝。虽然工作一天很辛苦,但是

  ,到了晚上晶晶也必须这样做,如果不抱着,孩子就不睡,有时候抱了很长时间,晶晶累得腰酸胳膊疼,刚放下孩子就哇的一下哭起来。

  这样的日子持续了一段时间之后,就在晶晶感觉自己无法忍受的时候,事情却有了转机。

  所以作为家长只要能够注意观察,关注这个训练期,并且有意识地配合孩子,帮助他们培养自主入睡的习惯是完全可以实现的。

  不到一岁的宝宝,睡觉基本都是需要家长抱着、拍着、晃着睡,经常搞得大人既费力又费神,心里很崩溃。从父母角度,

  其实,这个阶段的孩子有一个自主入睡的训练期,这个是自发的行为,一般会发生在小婴儿出生后的3、4个月左右。

  作为家长只要能够注意观察,关注这个训练期,并且有意识地配合孩子,帮助他们培养自主入睡的习惯是完全可以实现的。

  宝宝能够自主入睡,大人就可以更省心省力,但是家长一定要注意“接收”孩子们发出的信号。比如当发现这3个信后后,家长们就能松口气了,因为这就是在告诉爸爸妈妈自己正在练习自主入睡呢。

  有时宝宝在睡前或者睡着后会反复哼唧或者翻来覆去,来回翻滚不那么安稳。如果父母发现自己的孩子有这个表现,

  因为这时候他们正在尝试自主入睡,家长要学会“袖手旁观”,让他们自己进入睡眠状态或是逐渐转入深度睡眠。

  一般来说,小婴儿相较于成年人来说,深浅睡眠交替时间更短,大概每45分钟-60分钟之间就会出现一次,远远达不到父母90分钟的标准。

  家长遇到这种有规律哼唧声时,就要注意保持安静,给小家伙创造良好的睡眠更替环境,平稳过渡到下一个睡眠状态。

  小婴儿安抚情绪的方式主要分为四类,分别是肌肤接触类、摇晃运动类、声音言语类、借用安抚物品,而吃手这一行为就是肌肤接触和安抚物相结合的方式。

  家长看到之后,要尽量保持安静,让孩子自己慢慢睡着,不要去打扰或者强行抱起来安抚。

  新手妈妈有时会遇到孩子喝了奶,就直接转过身“嫌弃”妈妈的举动。其实不要失落,这个表现是宝宝在用行动告诉妈妈:

  当宝宝出现了自主入睡的信号后,家长要学会放手观察,在一旁静静地等待孩子睡着就可以,如果在一个小时左右孩子仍然入睡失败,此时再介入更加合适。

  毕竟孩子养成自主入睡的习惯有一个过程,不是一蹴而就,所以家长要有信心同时也要坚持,相信经过一些时间,宝宝都能养成良好的睡眠习惯。

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